ONLINEKURSE für mehr Lebensqualität
Fit – Gesund – Entspannt
Die Online-Kurse verletzten keine Abstandsregel und binden Sie nicht an lange Verträge.
Das Gesundheitsprogramm begeistert sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene.
10-Wochen-ONLINEKURS: Besser schlafen und innerlich zu Ruhe kommen
Endlich mal wieder richtig tief durchschlafen! Mit Yoga- und Gymnastik-Übungen, die Ruhe, Dehnung und Entspannung bringen, lernt der Körper auszuruhen und loszulassen. Darüber hinaus bietet dieser Kurs wertvolle Atemtechniken, um den Stress und die Anspannung auch während des Tages zu reduzieren. Zusätzlich gibt es zahlreiche Tipps rund ums Schlafen und Entspannen für Körper und Geist.
So einfach geht´s:
- Anmeldung über insüdthüringen.de/akademie (E-Mailadresse notwendig).
- Am Kurstag erhalten Sie einen Link, diesen bitte 5-10 Minuten vor dem Start öffnen.
- Der Veranstaltung beitreten.
Alle weiteren Infos erhalten Sie per Mail am Kurstag.
Preis: 222 € inkl. handsigniertem Buch „So geht glücklich sein“ von der Kursleiterin und Erfolgs-Autorin Riccarda Kolb
Dauer: 10 Einheiten á 45 Minuten
Termine:
immer dienstags 19.04. – 21.06.2022, 18.15–19.00 Uhr
Kursleitung:
Riccarda Kolb( Yogalehrerin und Stress-Präventions-Coach)