ONLINEKURSE für mehr Lebensqualität

Fit – Gesund – Entspannt

Die Online-Kurse verletzten keine Abstandsregel und binden Sie nicht an lange Verträge.
Das Gesundheitsprogramm begeistert sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene.

10-Wochen-ONLINEKURS: Kraft und Mobilisierung

Dieser Kurs hilft bei der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rücken-Muskulatur. Neben Atem- und Körperübungen aus dem Yoga fließen Elemente aus dem Pilates und der Wirbelsäulengymnastik mit ein. Für alle mit Verspannungen in Nacken und Schulterbereich oder bei Rückenproblemen ist dieser Kurs wärmstens zu empfehlen. Langfristig verändert sich die Haltung und das Körperbewusstsein, die Rumpfmuskulatur wird kräftig und flexibel – Rückenbeschwerden wird vorgebeugt.

So einfach geht´s:

  • Anmeldung über insüdthüringen.de/akademie (E-Mailadresse notwendig).
  • Am Kurstag erhalten Sie einen Link, diesen bitte 5-10 Minuten vor dem Start öffnen.
  • Der Veranstaltung beitreten.

Alle weiteren Infos erhalten Sie per Mail am Kurstag.

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Preis: 222 € inkl. handsigniertem Buch „So geht glücklich sein“ von der Kursleiterin und Erfolgs-Autorin Riccarda Kolb

Dauer: 10 Einheiten á 45 Minuten

Termine:
immer mittwochs 20.04. – 22.06.2022, 18.00–18.45 Uhr

Kursleitung: 
Riccarda Kolb( Yogalehrerin und Stress-Präventions-Coach)

Anmeldung für ONLINEKURS: Kraft und Mobilisierung

Ich möchte den Kurs verschenken:

Ich erhalte eine Rechnung über die Teilnahmegebühr.

Durch das Absenden des Anmeldecoupons entsteht keine gültige Teilnahmeberechtigung. Erst mit Erhalt des Bestätigungsbriefes ist eine beiderseitig verpflichtende Anmeldung erfolgt.

*Als Kontaktmöglichkeit um ggf. Infos zum Kurs zu übermitteln sowie für einen kostenlosen E-Paper-Zugang für 30 Tage.

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